কোভিড-১৯ সংক্রমণ প্রতিরােধের উপায়

কোভিড-১৯ সংক্রমণ প্রতিরােধের উপায়

কোভিড-১৯ সংক্রমণ প্রতিরােধের উপায়
  • হাত ধােয়া
সাবান ও পানি দিয়ে অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধােবেন। প্রয়ােজনে এলকোহল যুক্ত হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করা যেতে পারে। হাত ধােয়ার সঠিক নিয়ম
-বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ভিডিও লিংকঃ https://www.youtube.com/watch?v=y7e8nMOJAZO
 
সচিত্র বিবরনীঃ
 
  • অপরিষ্কার হাতে দেখতে ময়লা মনে হলে বা খাদ্য বস্তু ধরলে বা রান্না করার সময়ে, টয়লেট ব্যবহারের পর কিংবা কফ, থুতু, বমি, রক্ত ইত্যাদি হাতে লাগলে বা পরিষ্কার করার পর, অসুস্থ ব্যক্তির পরিচর্যা করার পর, ময়লা বা আবর্জনা হাতে লাগলে, একাধিক ব্যক্তি ব্যবহার করে এমন জড়বস্তু যেমন দরজার হাতল, গ্লাস, রিমােট ইত্যাদি ধরার পর) ও
  • বারবার/অপ্রয়ােজনে চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করবেন না। • সাবান-পানি ব্যবহারের পর টিস্যু দিয়ে হাত শুকিয়ে নিন। টিস্যু না থাকলে শুধু হাত মােছার জন্য নির্দিষ্ট তােয়ালে/ গামছা ব্যবহার করুন এবং ভিজে গেলে বদলে ফেলুন।

কাশি শিষ্টাচার মেনে চলুন

  • মুখ ঢেকে হাঁচি কাশি দিন • হাঁচি কাশির সময় টিস্যু পেপার/ মেডিকেল মাস্ক/ কাপড়ের মাস্ক/রুমাল/ বাহুর ভাঁজে মুখ ও নাক ঢেকে রাখুন এবং উপরের নিয়মানুযায়ী হাত পরিষ্কার করুন।
  • টিস্যু পেপার ও মেডিকেল মাস্ক ব্যবহারের পর ঢাকনাযুক্ত ময়লা ফেলার পাত্রে (পাত্র পরিষ্কারের নিয়ম নিচে দেখুন) ফেলুন। কাপড় বা রুমাল ব্যবহার করলে হাঁচি/কাশি দেবার পর সাথে সাথেই সাবান পানি দিয়ে ধুয়ে ভালােভাবে শুকিয়ে ব্যবহার করুন।

জরুরী প্রয়ােজন ব্যতিত ভ্রমণ পরিহার করুন

  • জরুরী প্রয়ােজন ছাড়া ভিড় এড়িয়ে চলুন বা জনসমাগম হয় এমন স্থানে যাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
  • জরুরী প্রয়ােজন ছাড়া বিদেশ ভ্রমণে বিরত থাকুন বা প্রবাসীগণ দেশে আসা থেকে থেকে বিরত থাকুন।

মাস্ক ব্যবহারের নিয়মাবলীঃ

  • মাস্ক কখন ব্যবহার করবেনঃ
  • আপনি অসুস্থ হলে (সর্দিকাশি/জ্বর/গলাব্যাথা/শ্বাসকস্ট) বা
  • অসুস্থ ব্যক্তির পরিচর্যাকারী হলে বা নিকটে অবস্থান করলে বা
  • বিগত ১৪ দিনের মাঝে বিদেশে ভ্রমণ করলে বা বিদেশ থেকে দেশে ফিরলে বা
  • বিগত ১৪ দিনের মাঝে বিদেশ থেকে দেশে ফিরেছেন এমন ব্যক্তির সংস্পর্শে। আসার সম্ভাবনা থাকলে বা।
  • স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী হলে

মাস্ক কিভাবে ব্যবহার করবেনঃ

  • মাস্ক দিয়ে নাক মুখ ভালােভাবে ঢেকে শক্ত করে বাধুন যেন মাস্ক ও মুখের মাঝে ফাকা স্থান সর্বনিম্ন থাকে।
  • মাস্ক ব্যবহারের সময় হাত দিয়ে মাস্ক ধরা থেকে বিরত থাকুন।
  • মাস্ক খােলার সময় মাস্ক এর সামনে হাত না দিয়ে পেছন থেকে খুলুন।
  • মাস্ক খােলার পর পুর্বে বর্ণিত নিয়মে সাবান দিয়ে ভালােভাবে হাত ধুয়ে ফেলুন।
  • ব্যবহৃত মাস্কটি ঢাকনাযুক্ত পাত্রে ফেলে দিন বা প্রযােজ্য ক্ষেত্রে সাবান দিয়ে। ভালােভাবে ধুয়ে ব্যবহার করুন।
  • প্রতিবার হাঁচি/কাশির পর মাস্কটি ফেলে দিন বা প্রযােজ্য ক্ষেত্রে ভালােভাবে সাবান দিয়ে ধুয়ে ব্যবহার করুন।
  • সার্জিক্যাল মাস্ক পাওয়া না গেলে এই ভিডিও লিংক অনুসারে পপলিন বা মােটা কাপড় দিয়ে সহজে মাস্ক বানিয়ে নিনঃ https://web.facebook.com/189823517785353/videos/20591671 0658630/
ঢাকনাযুক্ত আবর্জনার পাত্রে ব্যবহৃত টিস্যু/মাস্ক ফেলার জন্য আলাদা পলিথিন ব্যাগ ব্যাবহার করুন এবং ব্যাগটি গিট দিয়ে আটকে রাখুন। পাত্র পূর্ণ হয়ে গেলে আবর্জনা সহ পলিথিন ব্যাগটি উন্মুক্ত স্থানে না ফেলে পুড়িয়ে ফেলুন (হাসপাতালের ক্ষেত্রে ইনসিনারেশন এর ব্যবস্থা থাকলে সেটি ব্যবহার করুন) এবং পাত্রটি নিম্নের চিত্ৰবিবরণী অনুসারে পরিষ্কার করুনঃ
 

খবরটি শেয়ার করুন...

Comments are closed.




© All rights reserved © 2018-20 boguratribune.com
Desing & Developed BY ThemesBazar.Com